Semana passada atendi uma moça de 28 anos que chegou no consultório com a pele irritadíssima. Vermelha, ardendo, descamando. Quando perguntei o que ela estava usando, ela puxou uma necessaire e despejou na minha mesa uns 15 produtos diferentes. Ácidos, vitamina C, retinol, niacinamida… tudo junto, todo dia.
“Vi no TikTok que era pra usar assim”, ela disse.
Gente, eu quase chorei.
Porque há uns 5 anos, EU era ela. Totalmente viciada em skincare, comprando tudo que via nas redes sociais, achando que quanto mais produtos, melhor seria minha pele. Spoiler: minha pele estava um lixo.
Quando Menos Virou Mais
Lembro do dia que tudo mudou. Estava com a pele tão sensível que ardia até pra lavar o rosto. Fui numa dermatologista que olhou pra mim e disse: “Para de usar tudo isso. Limpa, hidrata e protetor solar. Só.”
Fiquei ofendida na hora. Tipo, eu tinha gastado uma fortuna em produtos. Como assim parar de usar?
Mas eu estava desesperada. Então obedeci.
Em duas semanas, minha pele já estava outra. Em um mês, melhor do que tinha estado em anos. Usando literalmente três produtos.
Foi aí que entendi: a gente foi ensinada errado. Skincare não é sobre quantidade.
O Que Eu Aprendi (Do Jeito Difícil)
Desde então, mudei completamente minha forma de trabalhar. Hoje, quando uma cliente chega querendo comprar mil coisas, eu seguro ela. Explico o que aprendi na marra.
Sua pele tem limite. Ela não foi feita pra receber 10 ativos diferentes toda noite. Cada produto que você passa é uma coisa que sua pele precisa processar. Exagera, e ela entra em parafuso.
Ácido + ácido = desastre. Não mistura vitamina C com retinol. Não usa AHA de manhã sem protetor solar reforçado. Não empilha ácido sobre ácido achando que vai ter resultado mais rápido. Vai ter vermelhidão mais rápida, isso sim.
Caro não significa melhor. Tenho clientes que usam produto de R$ 500 e a pele continua ruim. E tenho outras que usam produtos nacionais de farmácia e a pele é linda. O que importa é usar o certo pro seu tipo de pele, não o mais caro.
Minha Rotina Hoje (Que Realmente Funciona)
Vou ser bem honesta sobre o que eu uso:
De manhã:
- Lavo o rosto só com água (a não ser que tenha usado algo muito oleoso na noite anterior)
- Vitamina C – mas só 3x por semana, não todo dia
- Hidratante simples
- Protetor solar FPS 50 – esse sim, TODO dia, sem falta
De noite:
- Sabonete líquido suave
- Retinol – mas só 3x por semana também
- Hidratante noturno (mais encorpado que o do dia)
Pronto. É isso.
Nos dias que não uso vitamina C nem retinol (que são a maioria), minha rotina tem literalmente 3 produtos de manhã e 2 de noite.
O Erro Que Todo Mundo Comete
Sabe qual é? Achar que skincare é igual treino na academia – que quanto mais você faz, mais rápido vê resultado.
Não é.
Skincare é igual cuidar de planta. Se você encher de água todo dia, ela morre afogada. Precisa de equilíbrio, paciência e consistência.
Outro dia uma cliente me disse: “Mas eu vi uma influencer usando 12 produtos e a pele dela é perfeita!”
Aí eu expliquei: provavelmente a pele dela é perfeita APESAR dos 12 produtos, não por causa deles. E ela tem iluminação profissional, filtro e às vezes até tratamento estético que não mostra no vídeo.
Os Únicos 3 Produtos Que Eu Considero Essenciais
Se você me perguntar o que é REALMENTE necessário, eu vou te dizer:
1. Protetor solar – Isso não é negociável. Pode pular tudo, menos isso. É o único produto que realmente previne envelhecimento.
2. Hidratante – Um bom hidratante básico já resolve 70% dos problemas de pele. Sério.
3. Limpeza suave – Não precisa ser nada especial. Só algo que limpe sem deixar a pele esticada.
O resto? É extra. Pode ajudar, pode melhorar, mas não é essencial pra ter uma pele saudável.
O Que Mudou na Minha Forma de Atender
Hoje, quando uma cliente vem com a pele problemática, a primeira coisa que faço é pedir pra ela PARAR de usar coisas. Não começar.
Tiro tudo. Deixo só o básico. Espero a pele acalmar. Aí sim, se precisar, a gente adiciona um ativo por vez. Espera 4 semanas pra ver o resultado. Se funcionou, ótimo. Se não funcionou ou irritou, tira.
Devagar. Com paciência.
Parece chato? É. Mas funciona.
Aquela moça que eu atendi semana passada? Mandei ela parar com os 15 produtos, usar só limpeza + hidratante + protetor solar por 3 semanas. Ela me mandou foto ontem. Pele outra. Ainda tem que tratar algumas coisas, mas a vermelhidão e a irritação sumiram.
A Real Sobre Skincare
Vou te contar um segredo que a indústria não quer que você saiba: sua pele provavelmente está muito melhor do que você acha. A gente foi condicionada a ver problema em tudo – um porinho a mais, uma manchinha, uma marquinha.
Aí compra produto pra “resolver” problemas que nem eram problemas de verdade. E no processo, cria problemas reais.
Não to dizendo que você não pode se cuidar ou usar produtos. To dizendo pra usar com consciência. Pra entender que menos pode ser mais. Que sua pele é um órgão vivo que precisa de equilíbrio, não de bombardeio químico.
E principalmente: que skincare deveria simplificar sua vida, não complicar.
Hoje eu tenho 6 produtos no total. Seis. E minha pele nunca esteve tão boa. Economizo dinheiro, economizo tempo e durmo mais cedo porque não fico meia hora passando camada sobre camada de coisa no rosto.
Melhor investimento que já fiz? Aprender a fazer menos.
Conheça meu Guia Definitivo de Skincare: Rotinas, Ativos Cosméticos e Cuidados para Uma Pele Perfeita (Pela Esteticista)
